私にとってのサプリメント☆★☆
サプリメントを飲み始めたのは、もう１０年くらい前になります。
それは、一人暮らしを始めたころでした。
その頃の私は、仕事に夢中で忙しく過ごしていました。
帰宅時間も遅く、家事をする気にもなれず、毎日コンビニ食。
休日と言えばゴミ溜めのような汚く狭い部屋にとじこもりぼーっと過ごすばかりでした。
気力も少なくなり、このままではいけない！！
と思い立ったのが、サプリメントを飲むようになったきっかけ。
きっと、コンビニ食ばかりで栄養が偏ってしまったためにいろいろと気力がなくなっているに違いない！！
と思ってから、お気に入りの化粧品会社から出しているサプリメントを調べまくって、あれこれ試してみました。
基本の栄養となる、マルチビタミンやマルチミネラルを始め、目に良いといいと言われているブルーベリーやルティン、記憶力に良いと言われているＤＨＡ、痩せると言われるダイエットサプリ、美容に良いと言われてるコラーゲンなどなど。
私は、体力もないし冷え性だし骨も弱いし、あちこちコンプレックスが多すぎて一時期は一日に２０〜３０錠もサプリを飲まなくてはいけない状態に。
これはかえって不健康なのでは！？
と反省をし、今では基本のマルチビタミン＆ミネラル、そして目に優しいブルーベリーを愛用しています。
本当に必要なものを最低限、このくらいがサプリメントはちょうど良いのです。
これらとのつきあいは、１０年になります。
きっとこれからも続けていくでしょう。