美肌作りに欠かせないコラーゲンの摂取法
もともと肌質がオイリーだった私は、若い頃はどうにかしたいほどのテッカテカぶりのお肌の持ち主でした。
でも、27歳を過ぎたあたりから、あのテカピカ感はどこへ？かさかさとした砂漠化現象がとどまるところをしらず・・・
一生懸命化粧水で潤しても、砂漠は底なしのようにどんどん化粧水を飲み込んでいくだけでした。
肌の底上げといえば、コラーゲン・・・以前、吉本新喜劇の女優さんが、年齢を感じさせない肌を作るために、豚肉の足を煮詰めて、オリジナルコラーゲン１００％ゲルを作っていた。
そこまではできないけど、中国人のおばちゃまに素敵なレシピを教えてもらった。彼女の肌はぷるぷる！年齢を聞いたらびっくりした・・・。レシピは、コラーゲンたっぷり鶏手羽先・干しデーツ・干しロンガン。これを煮詰めて作ったスープを週に一回は必ず飲むこと。私はこれにさらに生姜と塩少々を入れて煮詰めています。特に、生理中の冷えもとってくれるのでお気に入りです。
でも仕事が忙しくてどうしても作っていられないときは、顆粒タイプのコラーゲンをドリンクと一緒にいただいています。
どうしてもやらなきゃ！というストレスをためないのも、美肌作りには大切ではないかと・・・笑