サプリメントを利用し始めたきっかけ
私がサプリメントにお世話になったのは、社会人になってからです。
今まで母の栄養管理のおかげで病気一つしなかった私ですが、社会人となりストレス社会にさらされると、たちまち顔中にきび（吹き出物？？）だらけになり、頑固な便秘に悩まされ、パソコンによる視力低下で目がショボショボ。おまけに運動不足と食べ過ぎで体重は増加。
食事だけではなかなか良くならないストレスによる身体のダメージ。そんなこんなでババ臭いかなと思いつつもサプリメントに頼る事になったのです。
私が特にお世話になったサプリメントはブルーベリーとコエンザイム10とアミノ酸。色々なメーカーで販売されているけれど、どれも安い物ではないんですよね。まずサプリメント選びで比べるのは値段。そして、一粒あたりの栄養成分の詳細と重量。
ブルーベリーならブルーベリーエキス末の重量（mg）とルテインが入っているか確認し、各メーカーで比べてみます。
サプリメントは即効薬ではなく、毎日飲み続けるもの。
だからこそ、お手頃な値段で質の良いものを選びたいですよね。